秋ですね。
何をするにもちょうどいい気温で、大好きな秋です。
コロナのためにピラティス教室もなくなってしまい、
体をちゃんと動かすことをすっかりさぼっていました。
久しぶりに家でストレッチと筋トレをしたら
まぁ体が重いこと。硬いこと。
これはいけない！と反省。
しばらく家でひとりで頑張るつもりです。
それからね。
この間Eテレで「姿勢」についての番組を見ていたら、
かなりためになりました。
「チョイス＠病気になったとき」
こちらの地域は土曜日午後８時からです。
姿勢も気をつけなくては。
１０月末に健康診断があるから、いろいろそこを目指して……
そうそう。
この間、脳神経外科に行ってきましたよ。
結果は大丈夫だったのですが、ちょっと気になることがあって。
また超苦手なMRIに入ってきました
閉所恐怖症なもので……(;^_^A
その話はまた……＾＾
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