昨日は久しぶりにピラティスにいってきました。
週一回のコースで、都合が悪くても振り替えなどはできないので、
11月は一回しか行けず、昨日は一カ月ぶりでした。
ヨガマットの上で、ひたすら体幹トレーニングみたいな感じです。
昨日は恐怖の脚上げ。
ピラティスクラスの先生が、かわいいのに結構厳しくて、まんまと乗せられて頑張れます。
先生も言っていたけれど、このトレーニングは家で一人ではできない。
難しくて覚えられないし、孤独過ぎて。
場所は区のスポーツ施設なのですが、
この１時間はここで頑張るぞって気持ちを区切って
同じクラスの人たちと一緒に頑張ればいい。
特におしゃべりしたりしないし、顔もよく覚えていないけれど
それぞれ思い思いに毎週集まっている皆さんと。
「老いたときに、元気に歩きたいでしょ！（笑）」
と先生。
今日は腹筋がとっても痛いので
きっといい感じに効いたのでしょう。
その帰り道、マンションに着いたら下の階の住人さんとばったり。
「ポイントでもらった食パン、あげる！」
っと食パンをいただきました。
というわけで今日の朝食は
こんがり焼いて、バターとマーマレードのジャムをつけて。
小麦粉好きにはたまらないトーストの香り
自分でカットする食パンだったので、贅沢に5枚切り。（笑）
食パンは切るそばから水分が抜けていくから、やっぱり切りたてのトーストはおいしい！
本当に外はカリッと、中ふわっふわ。
〇〇さん、ありがとうございます。いつも気にかけてくださって感謝です。
ちなみに娘に
「ねぇ･･･これさ、5枚じゃなくて大胆に4枚にカットして食べちゃう･･･？」
と提案したら
「だめだよ！太るよ！」
と厳しく諭されたのでした･･･
なんと、うちにも健康管理の厳しい先生がいたとは･･･。
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