土曜日の昨夜は、けんちん汁にしました。
とり五目ごはん
鮭の西京焼き
トマトの適当切り（笑）
（写っていないけれど）デザートにミカンとイチゴ
けんちん汁の里芋は塩でぬめりを取ってから水で洗って、
炒めた根菜にだし汁を入れてから加えています。
里芋は皮をむいてパックされたものや冷凍ものも売っていますが、
泥のついたのものがやっぱり段違いにおいしい。
上下の固いところを落としてピーラーでむきます。
男性陣が二人分の食欲なので、翌朝の分も入れて、作る量は10人前。
そうそう
学校でツヨはたまに腹筋などをしているので、お腹がへこんできました。
触ると中のほうの筋肉がかたい～
筋トレがイヤにならない程度に頑張ってほしいです･･･
しかし、ますます動きが機敏になってきているような･･･
あまり鍛えると、いざっていうときに追いつけないか･･･？という懸念（汗）
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