人気ブログランキング |

食欲と運動と、いざっていう時の話

土曜日の昨夜は、けんちん汁にしました。


食欲と運動と、いざっていう時の話_f0025201_22260035.jpg

とり五目ごはん
鮭の西京焼き
トマトの適当切り(笑)
(写っていないけれど)デザートにミカンとイチゴ

けんちん汁の里芋は塩でぬめりを取ってから水で洗って、
炒めた根菜にだし汁を入れてから加えています。

里芋は皮をむいてパックされたものや冷凍ものも売っていますが、
泥のついたのものがやっぱり段違いにおいしい。
上下の固いところを落としてピーラーでむきます。

男性陣が二人分の食欲なので、翌朝の分も入れて、作る量は10人前。


そうそう

学校でツヨはたまに腹筋などをしているので、お腹がへこんできました。
触ると中のほうの筋肉がかたい~
筋トレがイヤにならない程度に頑張ってほしいです・・・

しかし、ますます動きが機敏になってきているような・・・

あまり鍛えると、いざっていうときに追いつけないか・・・?という懸念(汗)





食欲と運動と、いざっていう時の話_f0025201_20185345.jpg



にほんブログ村 子育てブログ 自閉症児育児へ
にほんブログ村

いつも温かい応援ありがとう
にほんブログ村 子育てブログへ
にほんブログ村

禁複写


















by keikototyuyo | 2019-12-08 22:45 | 自閉症の息子のこと | Comments(0)
<< 女性はきびしい?ありがたい? 一瞬、考えることを放棄して、「... >>