昨日、お風呂で失神してしまいました。
フラーっと目の前が真っ黒になって、
耳が聞こえなくなって、
気も遠くなって・・・
気づいたら床から見える景色。
あれっ、何でお風呂で寝てるんだろう私。
次第に意識が戻ったのでしばらくじっとしていました。
脳貧血ってやつですね。
幸い頭は打たなかったみたい(たぶん)ですが、
右腰にえらい打撲の跡がありました。
あとでネットで検索したら、
脳貧血の症状と普段の体調から
「自律神経の働きが悪い」
「低血圧」
が原因となっていました。
疲れる→運動しない→筋力が落ちる→血圧が下がる→疲れる→運動しない(以下続く)
恐怖の負の連鎖。抜け出したい。
歩くしかない。
それなりに歩いているつもりなんだけどなぁ。T T
あとは立ち上がるときはゆっくりと。
もしフーッと気が遠くなったら、
とにかくシャガム。
頭を守るようにとのこと。
あと電車を待つときとか気をつけましょうと。
しかし、失神したのは初めて。
その時はわけがわからないけど、
後で思い出すとコワいです・・・。
今になって打ったところが痛いしー。
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